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选对放松方式，教你卸下自己的情绪压力

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时间：2020-12-29 0评论 0人参加

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第一节

  • 腹式呼吸法
    可试看
2
第二节

  • 渐进式肌肉放松法
    未开放
3
第三节

  • 意象法-草原篇
    未开放
4
第四节

  • 意象法-海滩篇
    未开放

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