为什么你经常莫名感到心累、有深深的无力感？

为什么你每段感情好像总是重复同样的错误，不安、争吵、冷战？

为什么你感觉没有安全感，甚至面临婚姻解体、婚内无性等问题？

为什么你总是热脸贴冷屁股，作践自己，讨好别人，很努力却依然不被领导重视？

为什么你对孩子的付出和牺牲，却被变成了严厉控制、剑拔弩张？

性格敏感自卑，想要突破自己却总是无疾而终……

一、认识内在小孩

荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”

这些关系困境，深深影响着我们生活的品质和对幸福的感受，仿佛心里住着一个不受控制的孩子，在拼命拉扯自己，这些内心的纠结、挣扎都是你内心的小孩在作祟，心理学称它为：内在小孩，它正在向你呼救，渴求被你看到和疼爱。

在我们年幼时，因为我们的心灵没有得到足够的满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。

等到我们成年后，一旦遇到挫折，就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。

二、看见内在小孩

每个人的心里，都住着一个长不大的小孩。

当内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定的时候，

它会霸占你的大脑：

让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病；

它会加剧你的原生家庭矛盾：

把你在童年时缺失的那份爱，以叛逆、冷漠、抗拒沟通等形式加倍的“偿还”给你的父母；

它会破坏你的亲密关系：

让你缺乏安全感，爱得小心翼翼，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；

它会搅乱你的工作：

让你在工作中没自信，总害怕做错事，不敢拒绝，不敢争取，影响你的判断和决策，在关键时刻“拖你后腿”；

它还会遗传给你的孩子：

时间久了，它会将情绪化、脆弱敏感、拖延、自卑等注入进你的性格，同时，在你跟孩子相处的过程中，潜移默化得“遗传”给你的孩子……

那些早已淡忘的童年创伤，一直在潜意识中困扰你、伤害你、控制你，你在无意识地重复着父母对待你的方式，你无意识地把这种方式复制给自己的孩子、伴侣、亲人、朋友。

只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

三、疗愈内在小孩

每个内在小孩的心里，都有个未来的大人在静静等候。

在自我疗愈的路上，我们总说要“与原生家庭和解”、“接纳残酷的世界”、“拥抱不完美的自己”……但表面的和解与接纳，更多是缘木求鱼，隔靴搔痒。我们需要一种全新的认知被开启，它将帮助我们去终结日复一日的冲突与苦难：

信念层面的转化：

当头脑层面转化时，许多内在的障碍、制约、信念将被一一瓦解。

头脑将停止分裂与冲突，我们会更加明晰、专注与单纯，出现在头脑中更多的是那些真正需要思考的事情，身心会进入更深的放松状态，我们将与自己、与他人和谐相处。

情绪层面的转化：

深度清理情绪层面，释放那些压抑并影响我们生活的负面情绪，看清负面情绪背后的根源，我们不再认同这些情绪，我们的自我感从情绪层面解脱出来。

我们能以一种更加深刻的方式感受世界，我们开始毫不设防、高度敞开，从我们心中自然流露出来的便是爱——无条件的爱！

身体层面的转化：

身体层面转化之后，人们的感官将变得敏锐，我们或许发现自己对环境变得敏感；我们或许开始感觉到以前感觉不到的事物；我们或许能够感觉到别人正在发生的情绪，生活将以你从未想象过的方式自由流动，生活变得像魔术般神奇。

我们将拥有一种全新的生活方式，我们将在生命之流的带领下度过每一天，但这个过程是深度且漫长的，需要专业的心理咨询师带领才可以抵达内心深处，看见并疗愈内在小孩。

为此，我们渝悦灵平台汇集了全国著名心理咨询师，用专业、系统、有效的方法，带你重新回应内在小孩的需要、释放被压抑的情绪、塑造被摧毁的价值信念，让你的内在小孩走出创伤，开始成长。

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