虚假记忆（false memory）是指人们记忆里的事件，与真实发生的事件是不同的，甚至还有些情况下，记忆里的事件是从未发生过的。

错误的记忆可能非常生动，并且人们往往自信地认为自己的记忆是真实的，因此，我们很难说服某人ta的记忆有错误。

虚假记忆是如何产生的呢？

美国心理学家洛夫斯特的一系列实验证明：可以通过干扰，将不存在的事件，植入人们的记忆中。

洛夫斯特让她的学生对自己的弟弟克里斯说，克里斯5岁的时候曾在商场走丢过，除此之外没加其他细节。克里斯对姐姐的话毫不怀疑。

几天之后，克里斯甚至“想起了”妈妈把他找回来的时候的对话，甚至绘声绘色地加入许多细节和感情，栩栩如生。

后来在其他受试者身上，25%的受试者和克里斯一样，回想起不存在的“走失”事件。甚至于被告知，其实这一切都是虚构的时候，受试者自己都觉得很惊讶。

因此，不要太相信自己的记忆，尤其是在遇到不开心的记忆时，可以想想，也许这些事件不是真实发生的。

因为有时候，我们都不知道，自己记忆里有多少细节是凭空添上去的。

人为什么有虚假记忆？

人的记忆是由神经细胞节点共同组成的，在生活当中，人们经常接触到很多事情，一直都是学习和了解周围不同事物，所以人的记忆也一直都在进行重建过程。

可能在这个过程当中，人类的记忆开始变得不是很稳定。

可能有人认为虚假记忆不可能，但是实际上这是一种很常见的现象。

人的大脑记忆力是相当有限的，不仅会逐渐遗忘一些东西，同时在记忆内容的时候可能只会记得重要的东西，一些不重要的就变得比较模糊了。

假如人们开始回忆起从前的事情，很多模糊部分可能就不是很真实了，有些想象力比较丰富的人，可能虚假记忆就更多了。

本平台凡注明（来源：XX）的作品，均转自其他媒体，意在免费向大众传播心理知识，若有媒体因版权原因不再希望本平台发布，可联系本台将其删除。