俗话常说“相爱容易相守难”，每个人都有自己独特的思维方式，因此情感问题常常存在恋爱婚姻当中，但很多人面对情感问题常常自暴自弃，或者任由这些情感问题发酵，最终让两个人之间的关系陷入僵局。下面我们就一起探讨怎样解决情感问题。

1、正视矛盾和问题

很多人遇到情感问题要么是选择逃避，要么是和对方怒目相向、大吼大叫，归根结底就是不知道怎样去面对、去解决，这样做的后果就可能让感情产生质变，甚至发展到不可控的地步。

因此遇到情感问题我们首先要正视矛盾和问题，不要选择和对方冷战，也不要选择和对方激烈争吵，以平和的心态寻求问题的解决。

2、寻找问题根源

感情生活中免不了争吵和矛盾，小吵小闹是维系情感的催化剂，但大吵大闹就是恋爱关系的阻断剂。因此不如冷静下来主动和对方沟通，双方把内心深处的话放到桌面来谈，分析造成矛盾的根源是性格还是生活方式等等。只要找到矛盾根源才有利于问题的解决。

3、换位思考

站在对方的角度来角色互换，比如可以这样想：“如果换成我是他，我这样做他会感到伤心吗”，努力体会对方的感受和想法，给对方一个机会也是给自己一个机会；当然也可以站在第三者的角度思考，比如：“如果我只是个路人，遇到这样的情况该如何劝解”等。

4、寻找契合点

回想恋爱初期你喜欢对方身上哪些优点，对方又是如何被你吸引的，寻找恋爱初期两人的契合点。比如你们两人的共同爱好是旅游，那你就可以和对方来一场说走就走的旅游，在旅途当中一起回忆甜蜜的点点滴滴。

5、寻找差异点

常言道“世界上没有完全相同的两片雪花”，而往往造成情感问题的就是因为差异点，总结你们之间思想、价值观、行为模式和生活模式的差别，既然你选择和对方恋爱相处，就要多和对方沟通、多包容对方。

6、制定共同目标

俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，情感问题绝对不是在短时间内形成的，不要期望做出一点点的改变就能解决情感问题，因此可以共同商量制定现实可行的小目标，比如两人下班后一起做晚餐，周六周日一起出门跑步健身等，从说话方式和实际行动上做出切实改变。

7、寻求朋友帮助

自古以来“劝和不劝分”，恋爱当中情感问题被激化以后，可以寻找两人之间的共同好友，客观全面的向他倾诉你们之间的感情问题，千万不要因为情绪激动就添油加醋，让朋友来做出正确的判断、分析和协调。

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