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存在入睡困难(入睡时间超过30分钟)、睡眠维持困难……
遇到失眠情况该怎么办?如何获得高质量的睡眠?
心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一。
心理异常问题的主要原因在于遗传吗?不一定!
一个人有没有心理疾病,很容易看出来吗?No!
阴影和光明一样,都是人生的财富。
性格是否应该被视为一种技能来培养?
你为何感到不快乐……
健康睡眠的标准有哪些?如何把熬夜的伤害减到最低?
纠正那些你对睡眠的错误认知~
暴食者大量进食的背后可能隐藏着其他深层次的心理或者现实困扰~
发现心理治疗潜藏的巨大资源,从中汲取资源。
聚焦南京德尔塔:张文宏医生发文解读南京疫情
导致成瘾的真正原因~
常见的、容易被忽视的四个焦虑迹象~