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不要让微笑一直成为保护自己的一种方式~
当我们在健康问题上,过分焦虑时;请不要忘记,无病自忧也是一种病。
我们身边的人、事、甚至于这个世界,都比你想象中的更加温柔。
心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
关爱睡眠,守好健康的大门,整体、科学地应对睡眠问题。
学习“自我反驳四步法”
为什么这么多人患有密集恐惧症?
抑郁情绪≠抑郁症如何区分二者的不同!
很长时间了,总是隐约感到焦虑,但具体是因为什么,也说不上来。
因为敏感,他们常常被贴上很多标签~
人们会习惯性地觉得令人担忧的或危险的情形在逐渐逼近。
你喜欢真正的自己吗~
在压力重重的生活中释放心中的压抑吧~
“总是不舒服,又查不出毛病的病”,认识躯体形式障碍。
我们无法时刻让自己保持理性,但我们可以短暂压制自己的表达欲。