在十五六岁到20岁左右的青少年中，有些人患了一种“怪病”。

症状是：怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或在议论自己。这是一种神经症，可称为“对视恐惧症’’。

一、对视恐惧有哪些表现？

01不敢去看别人

当我们对眼神失去控制的时候、我们最本能的做法就是逃避对视、逃避用眼神去直视、开始回避、开始不敢看、内心产生冲突。

02跟别人对视的时候眼神会出现闪躲

当你和别人接触的时候你发现别人不敢看自己的眼神的时候，你认为自己的眼神会伤害到别人，开始逃避跟别人的交往；

同时害怕别人不喜欢自己、忽略自己、害怕自己的眼神出现闪躲、别人会觉得自己很没用，会觉得我很自卑、会觉得我很无能；

然后从这个自卑、无能开始慢慢的严重起来、很担心别人对自己的看法、对眼神特别敏感。

二、对视恐惧症的诱因

内心容易自我怀疑，外界对自己的影响让自己产生了内心的冲突，产生了内心的冲突之后、慢慢的形成心理问题。

如果说你的心理素质是比较好的，那么这些问题对自己的影响就不是那么大。

因为他们的内心的冲突比较少、内心自我怀疑的人、顾虑的东西太多、总是思考那些没有意义的事情、把自己搞的非常痛苦、这就是内心容易自我怀疑的表现形式。

当我们处在容易自我怀疑的状态下，我们的性格是敏感的，很容易受到外界的影响，外界的一草一木或者是别人的一言一行对自己的影响特别的大。

或者是因为某件事情的刺激，去思考自己的眼神有没有问题会去注意自己的眼神，慢慢的自己不敢去对视别人、形成对视恐惧。

产生对视的一个关键因素就是在于在自己敏感的基础上突然收到了某些刺激。

然后把自己的注意力集中在自己的眼神上，怀疑自己的眼神有问题，慢慢的让自己产生了问题，形成了对视恐惧。

三、如何克服对视恐惧？

1.增强自己的自信心：有些朋友患病是因为自己自信心不足，大家可以多和朋友们聚聚，多参加一些活动，总之你得有自信心。

2.不要老是去想它：随着时间你会慢慢淡忘它，只是时间，不要老是去想它。

3.尝试着说话注视他人：一定要习惯看着别人说话，说话注视着对方，放松，面带微笑，你会发现这其实这并不是什么难事。

4.接受自己的缺点：每个人都有缺点，所以不要为自身的缺点难过。

5.懂得感恩：做一个懂得感恩的人，至少你还是生命，你不是瞎子，人生还很漫长，还有很多未知与憧憬，为什么要难过呢？

6.去医院治疗：上述那么多可以减轻自己的恐惧，在配合着医院的治疗，一定能够克服的。

图文来源于网络侵删