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心理健康知识科普-常识篇

发布时间:2022-09-08 编辑:Yi 4评论 1200阅读

1.人生不同阶段常见心理问题及应对策略?

婴幼儿(0-3 岁)常见的心理问题 ,有养育方式不当所带来的心理发育问题 ,如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差等 。家长可多与孩子进行情感、语言和身体的交流 ,培养孩子良好的生活行为习惯。

学龄前儿童(4-6 岁)常见的心理问题 ,有难以离开家长、与小伙伴相处困难等 ,若处理不好 ,易发生拒绝上幼儿园以及孤僻、不合群等 。应鼓励孩子与小伙伴一起游戏、分享情感 ,培养其独立与合作能力。

学龄儿童(7-12 岁)和青少年(13-18 岁)常见的精神卫生问题 ,有学习问题(如考试焦虑、学习困难) 、人际交往问题(如学校适应不良、逃学) 、情绪问题、性心理发展问题、行为问题(如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险) 、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。应引导其调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好。

 

 

中青年(19-55 岁)常见的心理问题 ,有与工作相关的问题 ,如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作压力大、婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育问题等 。应构建良好的人际支持网络 ,学会主动寻求帮助和张弛有度地生活 ,发展兴趣爱好。

中老年(55 岁以上)常见的心理问题 ,有退休、与子女关系、空巢、家庭婚姻变故、躯体疾病等带来的适应与情感问题等 。应了解由于年龄增大带来的生理变化 ,建立新的人际交往圈 , 多参加社区和社会活动 ,学习新知识 ,拓展兴趣爱好。

 

2.什么是适应性障碍?

适应性障碍是指在明显的生活改变或环境变化时(如:居丧、离婚、失业或变换岗位、迁居、转学、患重病、经济危机、退休等)所产生的短期、轻度的烦恼状态和情绪失调如焦虑、抑郁 ,并常出现与之有关的躯体症状和一定程度的行为变化等,但并不出现精神病性症状。

 

3.焦虑症的具体表现

①心理症状:担忧、紧张、着急、烦躁、害怕、不详 预感和惊恐等焦虑情感为主 , 可伴有注意力不能集 中、警觉增高、记忆障碍等。

②躯体症状:交感兴奋的表现 ,如出汗、瞳孔扩 大、血压升高 ,心悸、气短、胸闷、尿频、排尿困难、腹 泻、性功能障碍等。

③运动症状:震颤、小动作增多、静坐不能、往返 徘徊及激越等。

 

 

4.抑郁症的核心症状

主要有情绪低落 、兴趣缺乏及愉悦感(乐趣)丧失此三种症状 。  情绪低落指个体体验到情绪低 、悲伤 , 心情不好 , 高兴不起来 。  兴趣缺乏是指患者对各种以前喜爱的活动缺乏兴趣 。  愉悦感(乐趣)丧失是指患者无法从生活中体验到快乐 、乐趣 。

 

5. 什么是心身疾病?

心身疾病是一组发生发展与心理社会因素密切相关 ,但以躯体症状表现为主的疾病 ,主要特点包括:①心理社会因素在疾病的发生与发展过程中起重要作用:②表现为躯体症状 ,有器质性病理改变或已知的病理生理过程:③不属于躯体形式障碍。典型的如:原发性高血压 ,冠心病 ,支气管哮喘和溃疡病 ,肥胖症 , 月经异常。

 

6.什么是精神障碍?

精神障碍又称精神疾病 ,是指精神活动出现异常 ,产生精神症状 ,达到一定的严重程度 ,并且达到足够的频度或持续时间 ,使患者的社会生活、个人生活能力受到损害,造成主观痛苦的一种疾病状态。

 

 

(1)精神障碍的早期症状

主要有以下症状:

①懒散:不讲个人卫生 ,工作不认真 ,不遵守劳动纪律,受到批评也觉得无所谓,仍然我行我素。

②淡漠:对人冷淡 , 回避社交 ,寡言少语 ,常独自呆坐,或无目的漫游,对他人的关心也无动于衷。

③自语、自笑:经常喃喃自语、不知所云 ,或者独自发笑,令人不解。

④猜疑:无端地怀疑他人对自己有恶意 ,情绪易变,无故发脾气或紧张恐惧。

⑤莫名其妙的身体不适:总强调自己失眠、头痛、易疲劳 , 以此为理由长期回避社交和工作 ,并且安于现状,既不觉得这样有何不妥, 也不积极地诊治。

⑥窥镜症状:长时间呆坐在镜子前面 ,端详自己的面容 。看到自己的脸变形了,或者不真实了。

⑦情绪不稳::因为微不足道的小事伤心流泪、或兴奋不已、大发雷霆,与其既往性格不相符。

 

(2)精神障碍的致病因素有哪些?

主要有以下方面的因素:①遗传 。②素质 。③理化、生物性因素 ,感染、中毒、外伤、癌瘤、缺氧、代谢障碍与内分泌疾病、营养缺乏、血管与变性疾病等。④心理社会因素 。⑤机体的功能状态 ,如饥饿、过度疲劳、睡眠缺乏、精神紧张、酗酒等。

 

 

(3)精神障碍可以治好吗?

精神障碍是可以治疗的。有一部分精神障碍如焦虑症、抑郁症经过药物治疗结合心理治疗是可以治愈的。对精神分裂症强调早诊断、早治疗。首发患者对药物治疗较敏感 ,如果处理及时、得当 ,症状能够得到较彻底的缓解,越拖延治疗难度越大,复发率也越高。

 

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