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解救困在时间里的父亲,尽早干预认知障碍

发布时间:2021-09-30 编辑:Yi 4评论 1361阅读

每3秒钟,世界上就会新增1位阿尔茨海默病患者。预计到2050年,我国老年人阿尔茨海默病患者将超过4千万人。

 

认知障碍,俗称“老年痴呆”,是一种无法治愈的中枢神经退行性疾病,主要表现为记忆力下降,日常生活能力减退,还可能伴有精神疾病和运动功能障碍,严重影响老人的生活质量。

 

《困在时间里的父亲》电影图

 

不过,如果能尽早发现认知障碍的病情,在轻度认知障碍时就针对疾病开展干预,将有助于延缓或阻止疾病的发生与进展。

近年来,随着步入深度老龄化社会,认知障碍的控制和预防已成为一个不可忽视的公共卫生问题。今天就来跟大伙儿聊聊关于认知障碍的那些事儿~

 

一、认知障碍,有哪些早期迹象?

  • 很快忘掉刚刚发生的事情
  • 完成原本熟悉的事务变得困难
  • 搞不清所处的时间、地点
  • 说话、写字困难
  • 变得不爱社交,对原来的爱好失去兴趣
  • 性格或行为出现变化等

 

 

如果老人出现以上认知障碍早期迹象,家人要及时陪同老人到综合医院的老年病科、神经内科、记忆门诊、精神/心理科就诊。

 

二、为什么开展认知障碍的干预,越早越好?

1、早期针对认知障碍开展干预和治疗,比到疾病晚期再进行干预更有效;

2、早期轻度认知障碍的干预手段丰富多样,除了服用药物,还可以使用认知训练等治疗方法;

3、早期开展干预,能够减少治疗和后期看护照料所发生的支出。

 

三、有哪些认知障碍的早期干预方法?

无论是否患有认知障碍,老年人都可以通过以下几个方面,来保护自己的大脑,预防认知障碍:

 

 

1、避免头部外伤

脑部创伤容易造成认知能力下降。避免跌倒,进行球类运动、骑行时佩戴头盔,坐车时系好安全带,都可以有效保护头部。

 

2、保证良好睡眠

规律作息,积极治疗失眠症、睡眠呼吸暂停症等影响睡眠质量的疾病。

 

3、积极治疗基础性慢性病

如果患有糖尿病、高血压、高脂血症、抑郁、中风等慢性基础性疾病,要积极治疗。

 

4、参加适当的运动锻炼

轻度认知障碍的老年人,可以在家属的看护下,进行适当的运动锻炼和体力活动,例如散步、太极拳、跳舞等,能促进大脑血液循环,增强记忆力。

 

 

5、合理膳食,注意营养

注意营养均衡,保证蛋白质、蔬菜水果的摄入,避免油、盐摄入过量,可有助于保持心脑血管健康,减少因脑血管疾病所引起的认知功能下降。

 

6、保持积极乐观的心态

积极乐观的心态对改善大脑功能也有重要作用。不大喜大悲、不失望焦虑,心理平衡,睡眠充足,都有助于调节和稳定免疫、神经、内分泌、心脑血管系统功能,保持认知能力。

 

7、保持大脑活力

日常生活中,老年人应多动脑多学习,多看报读书、下棋、写作、摄影、听音乐、打牌、多交朋友、多说话等,多多刺激大脑。

 

 

认知训练,是一系列激发老人认知能力的活动。采用科学的脑健康认知训练,可明显改善记忆功能。

 

8、药物干预

轻度认知功能障碍患者,可以由专业医师开具改善认知功能的药物,有助于延缓疾病的进展。

 

四、作为认知障碍患者的照料者,应该注意些什么?

家里老人患了认知障碍,我们该怎么帮助他呢?可以做到下面5点:

1、亲情照料:

保持和老人的亲情交流,减少老人的孤独和无助感,多陪老人散步、做游戏等。

 

2、防止老人自我伤害:

保管好有毒物品或药品、利器和电器等危险品。

 

 

3、防止老人意外伤害:

患者的反应能力可能下降,某些场合避免病人独自行动。家里地面、地板要防滑,以防意外摔倒。

 

4、注意用药安全:

认知障碍老人多伴有其它慢性病,要避免服用不当或多服。

 

5、防老人走失:

家属可在老人身上放置写有姓名、家庭住址和联系电话的卡片。

 

当父母或家里老人困在时间里,不要害怕,不要烦恼,更不要放弃他们,发现认知障碍,一定要尽早干预,帮助他们提高生活质量,安享幸福晚年,别让时间夺走爱!

 

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