焦虑≠焦虑症

有位朋友这样说过：“很长时间了，我总是隐约感到焦虑，但具体是因为什么，我也说不上来。一定要描述的话，可能就是担心自己‘掉队’。

因为这个，我总是很拼，神经一直紧绷着。

但其实，我也不知道自己到底在紧张什么，明明也没人在跟我比赛。

这是怎么回事？我是不是哪里有什么问题？”

事实上，这位朋友所提到的这种“隐约的焦虑感”在如今是十分常见的。

很多人都会浸透在这样一种“竞争”式的氛围中。

比如，在生活中，大部分人可能都有曾经历过以下体验：

参加家庭或同学聚会，容易感到紧张，生怕自己被比下去；

如果到了一定年纪还没有升职或赚到“大钱”会很沮丧，觉得自己“废柴”；

看到其他人买了新东西、获得新机会，无论适不适合自己，都也想要获得一份；

很难说出自己真正喜欢什么，兴趣爱好一直都在“随波逐流”。

这些掩埋在我们日常生活中的各种小困扰，其实背后是同一个原因——焦虑。

从某种意义上说，焦虑症是这个时代的疾病。

一、焦虑是焦虑症吗？

焦虑是主观上令人不快的、焦虑和担忧感，担心将来会发生事件，并且可能表现出一系列生理和心理症状：易怒、心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗等。

注意：

其实，焦虑≠焦虑症，但是一旦焦虑超过一定水平或持续很长时间，就会患上焦虑症。

二、焦虑症有哪些表症状？

下面有关焦虑症的表现，一定要仔细阅读哦。便于在生活中早发现早治疗，早日恢复健康！

典型症状：紧张、坐立不安，心悸、手抖、尿频等。

（一）广泛性焦虑

01 情绪症状

患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

02 植物神经症状

头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

03 运动性不安

坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

（二）急性焦虑

濒死感或失控感，在正常日常生活中，患者几乎跟正常人一样。

而一旦发作时（可有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

植物神经系统症状同时出现，如胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

一般持续数分钟到数小时，发作开始突然，发作时意识清楚。其他症状：失眠、食欲不振等。

三、患有焦虑症会怎么样？

1、引发失眠症

焦虑症很大原因是由于巨大的压力造成的，本身会有失眠现象的产生，但是如果焦虑症长期不治疗和干预，将会引发严重的失眠症。

2、引发头晕头痛

连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

3、引发并发症

焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病：高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。

四、焦虑症可以自愈吗？

适当的焦虑可以通过自我调节、锻炼来克服，条件允许的话，每天适量的跑步，或是其他什么体育运动也行，是很有效的。

然而症状严重者仅凭自我调节治疗，效果远远是不够的，只有借助专业的医疗手段来治疗。

对于焦虑症的治疗，一般是药物治疗和心理治疗相结合。选用一些抗焦虑药物，调理大脑神经递质正常，来缓解症状。同时何以配合心理疏导，解除焦虑患者的内心焦虑障碍，这样的治疗方式是非常有效果的。

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