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青少年的心理战“疫”

发布时间:2020-02-24 编辑:小悦 4评论 1283阅读

自2019年12月中上旬武汉发现首例新型冠状病毒肺炎患者以来,人们每天可以通过电视、网络、自媒体、微信等平台,看到大量关于新型冠状病毒的消息。这些人群中,青少年是一个不可忽视的群体。

 

 

10至20岁的年龄阶段是我们通常所说的青少年期,是身体发育非常旺盛的时期,也是他们的心理处于飞速发展的时期。这个阶段是他们一生中一个重大的关键的转折期,也是他们长身体、学知识、人生观、价值观和世界观形成的重要阶段,如果不加以正确的引导,将不利于他们的成长。


心理学家埃里克森认为,青少年时期的心理发展任务是形成自我同一性,避免角色混乱。一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题,另一方面更重要的是青少年面临新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱。


青少年的心理健康和身体健康同等重要,对青少年的心理健康教育对于培养他们独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目标都至关重要。因此,在疫情面前,更应该正确把握青少年的心理活动特点及其规律,重视他们的心理健康教育,引导他们的心理朝着健康方向发展,为他们健康成长打下坚实的基础。

 

青少年的心理特征有哪些?

 

 

第一,心身发展快速而不平衡,由于身心方面的成长不一定能平衡发展,因此会产生不稳定的现象,在“幼稚”与“成熟”的尺度上会有大幅度的徘徊。


第二,逐步实现自我的同一性,青少年随着身体的变化和性成熟的过程,逐渐产生一些新的体验,也感到周围人对他们的新的反应。在不断认识和探索中,使理想的我逐步接近现实的我,使自我意识达到积极的统一。


第三,道德意识和价值观念得到发展。


第四,人际关系发生变化,一方面,他们的独立意识的增强,另一方面,伙伴关系更加密切。


第五,认知得到发展,他们摆脱了儿童时期的单一的具体运算和简单形象思维,进入抽象思维阶段。懂得试验、假说、推论这类形式化的思考,运用理论来推想因果关系,开始懂得处理复杂的信息或资料。


疫情面情,如何对青少年进行心理健康教育?

心理健康教育,是指根据心理活动的规律,采用各种方法和措施,以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。在这个特殊时期,我们可以这样做:

 

首先,我们要引导青少年学会认识自我,学会善待自我,学会做情绪的主人。

 

 

面对疫情,青少年难免会有各种心理困惑,此时,他们需要正确的引导和帮助。


让青少年懂得观察生活,体会生活,家庭、社会及学校要尊重孩子、相信孩子,给他们适度的自由和自主抉择、自负其责的机会;


帮助青少年促进孩子自我实现欲望的产生和发展,调动他们的积极性,帮助孩子发展自我实现的能力;


鼓励他们从事各种有挑战性的活动,帮助孩子发展自我实现的能力,充分挖掘以前不曾被意识到的聪明才智。


引导孩子在遇到不顺心的事情时,可以一分为二地看待问题,克制自己的不良情绪,找到适合自己的情绪宣泄办法,多与父母老师和同学沟通,缓解自己的心理压力。


其次,我们要引导青少年学会善待他人,学会理智面对自我意识的矛盾。

 

 

家庭、社会及学校要让青少年懂得人与人之间的相互依存关系,教会青少年建立良好的人际关系的技巧,让青少年有机会自己处理一些简单的人与人之间的问题。父母在爱孩子的同时,应该注意三要:一要教孩子懂得珍惜他人的爱,并学会给予他人爱;二要鼓励孩子与更多的孩子经常往来、友好相处;三要重视培养孩子与其他人相处的能力。在这次疫情中,我们要引导青少年对一线的“战士”们心怀感恩之心,对确诊患者和疑似患者怀有博爱的同情心,对国家和政府有坚定的信心。


再次,我们要引导青少年善待自然。

 

 

这次的疫情就是跟蝙蝠有关,人类破坏了自然环境,人类必然会遭受一些灾难。要让孩子体会到,世界上的万物都有它们存在的道理。
作为一个人应该从中去寻找它们存在的意义,家庭、学校和社会应帮助孩子从自己身边的生活环境中去发现、感受和体验万物的存在和变化,使他们逐步认识万事万物的变化都与自己的生活息息相关,应该鼓励孩子与自然接触,热爱大自然,爱护环境,具有环保意识,并懂得善待身边的事物。


当今社会,网络如此发达,这对青少年而言,既是机遇也是挑战,他们正处于塑造价值观的阶段。因此,社会应该多传播社会正能量,少一点负能量。在媒体互联网虚拟生活,带有暴力倾向的影视、书刊等不健康的文化产品,极易误导青少年的人生观、价值观、道德观及处世观,侵蚀青少年的身心健康。

 

 

此外,青少年的家庭、学校和教师要为青少年营造适宜的学习和生活环境,进行三位一体的心理辅导。如果有必要,可以邀请专业的心理咨询师提供帮助。


青少年是否具有优良的心理素质不仅仅关系到自己的生存和发展,也关系到中华民族的繁荣富强。希望全社会共同努力,在疫情面前,更加重视对青少年的心理健康教育,帮助他们健康成长!

 

 

转载: 网络